Yoga im Graefekiez

Das Studio in der Nachbarschaft:

Unser Studio in der Grimmstraße ist ein Ort des Lernens und Erforschens und als weitere Bereicherung unseres lebendigen Kiezes gedacht. Wir wollen Yoga in den Alltag bringen und unterstützen Euch dabei freundschaftlich und individuell.

Es spielt keine Rolle, wie geübt oder ungeübt Ihr seid.
Jede/r Neugierige ist herzlich willkommen.

Aktuelles:

Der Unterricht von Annette fällt an folgenden Tagen aus:
Di 20.00 h nicht am 31.5./7.6.
Do, 20.30 h nicht am 2.6./ 9.6.


Gerade findet kein Prenatal Kurs statt.

Sommerferien:

Annette ist von Dienstag, den 31.5. bis einschließlich Donnerstag, 9.6.16 in den Ferien.
In dieser Zeit fallen ihr Dienstag 20.30 h - und Donnerstag 20.00 h Kurs aus.
Alle anderen Kurse finden statt.

»Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren«
B.K.S. Iyengar

Stundenplan & Preise:

Stundenplan von Yoga im Graefekiez

Montag

08:15 - 09:30

Petra

gentle
i
10:00 - 11:30

Petra R.

basic
i
18:30 - 20:00

Petra

 
i
20:30 - 22:00

Petra

 
i

Dienstag

09:00 - 10:30

Petra

 
i
11:00 - 12:30

Julie

 
i
18:30 - 20:00

Regine

 
i
20:30 - 22:00

Annette

nicht am 31.5./7.6.
i

Mittwoch

14:00 - 15:30

Petra

 
i
16:15 - 17:15

Kirsten

Kids ab 10/Teens
i
18:30 - 20:00

Petra

 
i
20:30 - 22:00

Petra

 
i

Donnerstag

08:30 - 09:30

Kirsten

(flow)
i
10:00 - 11:00

Kirsten

(flow)
i
18:00 - 19:30

Julie

flow
i
20:00 - 21:30

Annette

nicht am 2.6./ 9.6.
i

Freitag

08:30 - 10:00

Petra

 
i
10:30 - 12:00

Petra

 
i

Samstag

11:00 - 12:30

Julie (en)

flow
i
ab 15:00       

Tba *

 
i

Sonntag

18:00 - 19:30

Julie

flow
i
Stundenplan als PDF

Preise:

Probestunde:
  10 €
90 Minuten:
  13 €
4 x im Monat:
  45 €
5er Geschenk-Karte :
  55 €
10er Karte (3 Monate gültig):
110 €

Einzelstunden nach Absprache

Klassen:

mixed level - Alle nicht extra gekennzeichneten Kurse sind als mixed level zu verstehen.
In diesen Klassen werden sowohl Stehpositionen, als auch andere Elemente der Yogapraxis gemischt, die individuellen Bedürfnisse der Einzelnen und der Gruppe werden ausbalanciert.

basic - es werden die `basics`der Asanas (Yogaübungen) detailliert erklärt. Dieser Kurs ist sehr gut für AnfängerInnen geeignet.

gentle - Das Tempo dieser Klassen ist ein wenig langsamer:
Die tief-erholsamen Übungen werden länger gehalten; die fordernden Übungen nehmen einen weniger großen Teil des Unterrichts ein.

flow - A mixed intermediate-level flow class combining vinyasa, alignment and creative sequencing with elements of pranayama and tantric philosophy and meditation techniques. More challenging options are offered, with modifications as needed for newer students. Come play! Unterrichtssprache ist Englisch, mit Deutsch als nötig.

tba - bedeutet ausgeschrieben `to be announced`, also wartet und informiert euch auf dem Stundenplan zur aktuellen Ausschreibung des jeweiligen Kurses, indem ihr mit der Maus auf den jeweiligen Termin zeigt.

Schwangere und Menschen mit körperlichen Einschränkungen bitten wir um vorherige Anmeldung, telefonisch oder per Email.

LehrerInnen:

Wir unterrichten und praktizieren Hatha-Yoga mit den Schwerpunkten Asanas (Körperhaltungen) in der Tradition von Iyengar, ISTHA-flow, Yin Yoga, Pranayama (die Yoga-Atmung) sowie restorativer Yoga-Praxis und bilden uns stetig bei international anerkannten LehrerInnen weiter, um euch die verschiedenen Facetten des Hatha-Yoga und dessen lebendige Entwicklung näherzubringen:

Petra Trojan

Yogalehrerin SKA /EYU in der Tradition von Iyengar (680 UE)

2007 Studiomitgründerin als „Petra und Frau Wolf“.
Geborgenheit durch die Präzision des Iyengar-Yoga vermittelnd, beeinflusst von freigeistigen Yoga-LehrerInnen, steht der Spaß an den Bewegungen und die Qualität der Aktionen (subtile Bewegungen) im Körper gleichermaßen im Vordergrund meines Unterrichts. petra@graefeyoga.de

Regine Hayler

Yogalehrerin, Physiotherapeutin,

In meinem Unterricht vereine ich das Wissen meiner langjährigen Yogapraxis mit den Erfahrungen meines Meditationsweges. Gerne gebe ich dieses Wissen an andere Menschen weiter. Die Kräftigung und Entspannung von Körper und Geist bilden das Herzstück meines Unterrichts. www.regine-hayler.de

Julie Blumenthal

Yoga Alliance E.RYT 500

I am a native English speaker and a senior teacher of the ISHTA lineage. I have been teaching yoga since 2003, in Berlin since 2007.

My teaching is infused with my love of kirtan (yogic chant), knowledge of yoga philosophy and the body, and a sense of humor. www.julieblumenthal.com

Annette Littmeier

Yogalehrerin im Anusara-Stil - Yoga – achtsam, präzise, kraftvoll

Ich unterrichte ein modernes Yoga, das die neuesten Erkenntnisse der Biomechanik und Spiraldynamik integriert. Die Yogapraxis ist fließend und kraftvoll.

Dank der präzisen Ausrichtung können die Asanas mit viel Leichtigkeit und großer innerer Ruhe ausgeführt werden. Geübte Yogis erleben ihre Yogapraxis oft völlig neu. Anfängern gibt die systematische Ausrichtung eine große Sicherheit. Probier es aus! Ich freu mich auf Dich! http://www.jangala-yoga.de/

Kirsten Kappenberger

Ich bin Vinyasa (flow) und Kids/Teens Yogalehrerin, Künstlerin und Mutter von 3 Kindern.

Mit Freude, Neugier und Achtsamkeit Yoga üben - dabei Herzberührung, Stabilität und Leichtigkeit erfahren.
Atem und Bewegung sind in meinem Unterricht aufeinander abgestimmt und helfen, bei sich selbst, in Körper und Geist, im Hier und Jetzt anzukommen.
Ich freue mich auf grosse und kleine Yoginis! kkappenberger@gmx.de

Ausbildung bei Cyndi Lee (OM-Yoga), Lucie Beyer (Kids Yoga), Workshops u.a. bei Bridget Woods Kramer, Louka Leppard.

Anfahrt:

Yoga im Graefekiez

»Yoga ist das Aufhören aller Bewegungen im Bewusstsein«
Yoga Sutra; 1,2
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